以前一直觉得自己天下无敌，但谁曾想，刚过40岁，就给我来一个狠的，前一阵突然就不行了，无欲无求，和媳妇在一起也是没有想法，半天不硬，以前看个图片或小电影，蹭蹭就启动了，现在不仅没有感觉，而且看不下去。心理还是很慌神，就去看了医生。结合医生和自己的亲身体验，把自己的体会和大家分享。
阳痿基本是四个原因引起的：
1、压力大，焦虑；
2、生活不规律，喝酒、熬夜；
3、突然地身体变化引起的内分泌紊乱，如雄性激素、睾酮素、内啡肽、多巴胺、肾上腺素等，如大副度减肥、高蛋白、脂肪类食物摄入过少。
4、性器官和其他相关器官器质性病变。
这里的第四条没什么好说的，直接找专业医生。
如果是前三条，并且还有晨勃，就可以排除器质性的病变，基本上就是心理或者内分泌的影响，我就是第三条，我用两个月的时间通过运动减重15斤，并且饮食没有跟上，医生给出的解释就是：身体透支，导致内分泌失调，而高蛋白、脂肪类食物是很多激素产生的来源，再加上平时偶尔熬夜，工作压力等，出现的阳痿症状。在医生的建议下，我用到了如下的方法：
解决方法：
1、保持良好的情绪，乐观的态度；
2、良好的作息规律；
3、运动，运动，运动，5公里跑，深蹲，凯格尔运动，俯卧撑，提肛运动；
4、只要身体健康，没有别的毛病，尽量保持已有的生活习惯，不要短时间内有大幅度的改变；
5、有问题咨询专业医生，别在网上到处看，一是别人的症状不一定符合自己，另外是同一个病情，十个医生可能有11种治疗方案。
治疗结果：经过大概3周的调整，饮食、运动、作息，感觉一天比一天好，精气神又回来了。
兄弟们，操练起来吧